А знаете ли вы как освещение влияет на работоспособность?

Если утром на работе вы клюёте носом, а ночью вертитесь в кровати и не можете уснуть, то, возможно, вам пора сменить лампу.

Чтобы заставить свой мозг работать продуктивнее, нужно знать, какой цветовой температуры свет в какое время суток включать.

 Цветовая температура — понятие, выражающее интенсивность излучения источника света. Она измеряется в кельвинах (К) и всегда указывается на упаковке лампы.

Разная цветовая температура по-разному воспринимается мозгом и запускает в нём разные процессы.

📍Жёлтый свет, 2500-3500К, расслабляет и успокаивает.
📍4000–5000К -  нейтральный белый, как полуденное солнце. Этот свет для работы. Он повышает концентрацию внимания и снимает усталость.
📍5000–6500К – голубоватый, как пасмурное небо, подходит для демонстрации предметов.

Вторая важная характеристика источника света – цветопередача.

От цветопередачи лампы зависит то, насколько реалистично будут выглядеть цвета в помещении. Лампы с низкой цветопередачей искажают цветовое восприятие, что также влияет на работоспособность.

Этот параметр обозначается на упаковке индексом Ra. Чем выше индекс, тем естественнее выглядят цвета в помещении. Самой высокой цветопередачей обладают лампы накаливания и галогенные. Хорошей цветопередачей — люминесцентные лампы, металлогалогенные лампы и светодиодные.